KHI TUI 30
Một ngày làm việc bình thường, tui được sếp thông báo là sếp đã đăng ký khóa học cho tui và sếp đã xin sếp của sếp duyệt cho khóa học đó rồi. Khóa học đó về các thiết bị kỹ thuật và dịch vụ mà bộ phận của chúng tôi đang cung cấp, nó …
NHỮNG GÌ XẢY RA BÊN TRONG CƠ THỂ BẠN SAU TUỔI 40
Bước sang tuổi 40 không phải là một cuộc khủng hoảng — mà là một điểm kiểm tra sinh học. Bạn có thể không cảm thấy khác biệt vào ngày sinh nhật của mình, nhưng bên dưới bề mặt, cơ thể bạn đang trải qua một số thay đổi lớn. Những thay đổi này có …
CHỐNG LÃO HÓA KHÔNG PHẢI LÀ PHÙ PHIẾM MÀ LÀ PHÒNG NGỪA BỆNH TẬT
Khi hầu hết mọi người nghe từ “chống lão hóa”, họ nghĩ đến kem chống nhăn, các thủ thuật thẩm mỹ và theo đuổi tuổi trẻ vì phù phiếm. Nhưng sự thật là: Chống lão hóa không phải là trông trẻ hơn — mà là giữ sức khỏe lâu hơn. Trên thực tế, chính những …
CÁCH LÀM CHẬM QUÁ TRÌNH LÃO HÓA VÀ NGĂN NGỪA BỆNH MÃN TÍNH: KHOA HỌC VỀ TÁI TẠO TẾ BÀO
Cơ thể chúng ta không ngừng tái tạo, thay thế các tế bào cũ bằng tế bào mới. Tuy nhiên, khi tuổi tác tăng lên, quá trình này chậm lại, dẫn đến sự tích tụ của các tế bào bị tổn thương, làm gia tăng lão hóa và bệnh mãn tính. Tin tốt là bạn …
QUÁ TRÌNH TIẾN TRIỂN ÂM THẦM CỦA CÁC BỆNH MÃN TÍNH
Các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim, đột quỵ, ung thư và Alzheimer’s không phát triển trong một sớm một chiều. Chúng âm thầm tiến triển trong nhiều năm, thậm chí hàng thập kỷ, trước khi xuất hiện triệu chứng. Khi hầu hết mọi người nhận ra dấu hiệu, tổn thương đáng kể …
TẠI SAO BẠN NÊN CHỌN CHẾ ĐỘ ĂN ĐÚNG VÀ LỐI SỐNG LÀNH MẠNH THAY VÌ THUỐC GIẢM MỠ MÁU
Khi nói đến việc kiểm soát mỡ máu cao, việc áp dụng chế độ ăn đúng và lối sống lành mạnh là giải pháp an toàn và hiệu quả hơn nhiều về lâu dài so với việc phụ thuộc vào thuốc giảm mỡ máu. Đây là lý do tại sao: Giải quyết nguyên nhân gốc …
Bạn có biết: Ánh nắng hoàng hôn giúp cơ thể chữa lành
Ánh nắng hoàng hôn, khi ánh nắng chuyển sang màu đỏ là lúc bất kỳ tổn thương nào xảy ra do bức xạ cực tím sẽ được sửa chữa bằng lượng melatonin tăng lên đến từ bức xạ hồng ngoại gần từ ánh sáng đỏ. Các lợi ích mà chúng ta nhận được khi ở …
HÀNH TRÌNH THIỀN
Chín năm trước, mình bắt đầu thực hành thiền mà mình chưa từng nghĩ sẽ trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mình. Mọi chuyện bắt đầu từ căng thẳng mãn tính do áp lực công việc trong một thời gian dài. Khi quyết định chuyển sang học một chuyên ngành …
TRƯỜNG HỢP THỰC TẾ VỀ SỨC KHỎE MỠ MÁU: SỨC MẠNH CỦA ĂN ĐÚNG
Năm ngoái, mình có coaching cho một anh khách rơi vào trường hợp đặc biệt, anh khách người Việt đang sống và làm việc ở Melbourne, Úc. Anh tham gia chương trình Kích Hoạt Cơ Chế Tự Chữa Lành của cơ thể. Anh đang bị vấn đề về dạ dày mãn tính và rối loạn …
CÂU CHUYỆN HỒI PHỤC CỦA BA TÔI SAU KHI BỊ NHỒI MÁU CƠ TIM VÀ ĐỘT QUỴ
Giữa năm 2017, ba mình bị nhồi máu cơ tim và đúng một tuần sau thì bị tai biến mạch máu não. Cả hai lần đều xảy ra vào lúc sáng sớm, Ba không thể lên tiếng hay nhúc nhích để gọi Mẹ mình giúp, mặc dù Mẹ ngủ gần Ba, cả hai lần đều …
NGƯỜI KHAI VẤN SỨC KHỎE VÀ DINH DƯỠNG TRANG MAI - TỐT NGHIỆP TỪ VIỆN DINH DƯỠNG TÍCH HỢP (IIN)
