TẠI SAO BẠN NÊN CHỌN CHẾ ĐỘ ĂN ĐÚNG VÀ LỐI SỐNG LÀNH MẠNH THAY VÌ THUỐC GIẢM MỠ MÁU

Khi nói đến việc kiểm soát mỡ máu cao, việc áp dụng chế độ ăn đúng và lối sống lành mạnh là giải pháp an toàn và hiệu quả hơn nhiều về lâu dài so với việc phụ thuộc vào thuốc giảm mỡ máu. Đây là lý do tại sao:

1. Giải quyết nguyên nhân gốc rễ, không chỉ là triệu chứng

Thuốc giảm mỡ máu chỉ làm giảm mức mỡ máu, nhưng không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ—thường là do chế độ ăn uống kém, thiếu vận động và thói quen không lành mạnh. Chế độ ăn uống và lối sống phù hợp sẽ cải thiện sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa các biến chứng trong tương lai như bệnh tim, tiểu đường và đột quỵ.

2. Phương pháp tự nhiên và bền vững

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng giàu thực phẩm nguyên chất, trái cây, rau và chất béo lành mạnh sẽ điều chỉnh mỡ máu một cách tự nhiên mà không có tác dụng phụ không mong muốn. Kết hợp với hoạt động thể chất thường xuyên, phương pháp này giúp tăng cường tim, cải thiện lưu thông máu và tăng cường quá trình trao đổi chất.

3. Không có tác dụng phụ có hại

Thuốc giảm mỡ máu đi kèm với một loạt các tác dụng phụ nghiêm trọng, bao gồm:

• Đau cơ và yếu cơ – Nhiều người dùng bị đau nhức cơ, chuột rút hoặc thậm chí là tổn thương cơ.
• Tổn thương gan – Thuốc giảm mỡ máu có thể làm tăng nồng độ men gan, có khả năng dẫn đến các vấn đề về gan.
• Tim yếu dần dẫn đến suy tim – Thuốc giảm mỡ máu ngăn chặn quá trình sản xuất enzyme CoQ10. Thiếu enzyme CoQ10 gây ra suy tim sung huyết và gây ra huyết áp cao, gây tổn thương cơ và mất cơ, có thể gây ra bệnh thần kinh.
• Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường – Một số nghiên cứu cho thấy thuốc giảm mỡ máu có thể làm tăng lượng đường trong máu và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
• Các vấn đề về nhận thức – Một số người dùng thuốc giảm mỡ máu đã báo cáo tình trạng mất trí nhớ, lú lẫn và rối loạn não.
• Các vấn đề về tiêu hóa – Buồn nôn, tiêu chảy và táo bón là những tác dụng phụ phổ biến.
• Mệt mỏi và suy nhược – Nhiều người dùng thuốc giảm mỡ máu luôn cảm thấy mệt mỏi và chậm chạp.

4. Cải thiện sức khỏe tổng thể không chỉ là mỡ máu.

Một lối sống cân bằng không chỉ làm giảm mỡ máu một cách tự nhiên mà còn tăng cường năng lượng, giảm viêm, tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện sự minh mẫn về tinh thần—tất cả đều không có tác dụng phụ!

5. Ngăn ngừa sự phụ thuộc vào thuốc

Khi mọi người bắt đầu dùng thuốc giảm mỡ máu, họ thường trở nên phụ thuộc vào chúng suốt đời. Bằng cách lựa chọn phương pháp tiếp cận tự nhiên và toàn diện, bạn sẽ lấy lại quyền kiểm soát sức khỏe mà không cần dùng thuốc dài hạn.

Bác sĩ y khoa Zach Bush cho biết “Những bệnh nhân đến phòng khám của tôi đang dùng thuốc giảm mỡ máu sau 10 hoặc 15 năm, không thể đi lại, không thở tốt, bị suy tim sung huyết, bị viêm khớp khắp cơ thể, bị đau lưng dưới, mất trí nhớ mãn tính, chất lượng giấc ngủ kém, đau mãn tính do 3 hoặc 4 nguyên nhân khác nhau. Cá nhân đó là một nhà máy gây viêm tất cả các bộ phận trong cơ thể. Thuốc giảm mỡ máu không giết chết chúng ta nhanh chóng, nhưng thay vào đó, chúng ta có sự suy giảm chậm chạp về chất lượng cuộc sống, điều này rõ ràng sẽ tương quan với sự sụt giảm sản xuất mỡ máu trong mọi tế bào và mọi hệ thống trong cơ thể”.

Mỡ máu không tốt hay xấu, mỡ máu là cần thiết, cơ thể cần mỡ máu để tạo ra các tế bào khỏe mạnh và các hóc môn trong cơ thể. Giữ lượng mỡ máu trong mức an toàn là ổn. Vấn đề là khi mỡ máu tích tụ trong cơ thể. Và một khi nó đã tích tụ, điều tiếp theo xảy ra, nếu chúng ta không ăn uống đúng cách, nếu chúng ta có một số yếu tố lối sống nhất định, thì mỡ máu đó bắt đầu xấu đi, bị oxy hóa và biến thành mảng bám. Và một khi nó xấu đi, nó sẽ biến thành cục máu đông. Một khi bạn có cục máu đông, thì chúng ta sẽ có các khối tắc nghẽn, chẳng hạn như trong động mạch vành, chúng ta sẽ bị đau tim.

Thay vì dựa vào thuốc giảm mỡ máu, chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh cung cấp một cách an toàn hơn, hiệu quả hơn và không có tác dụng phụ để kiểm soát mỡ máu và sức khỏe tổng thể. Bằng cách đưa ra những lựa chọn đúng đắn về thực phẩm, tập thể dục và quản lý căng thẳng, chúng ta không chỉ hạ mỡ máu một cách tự nhiên mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống của mình về lâu dài.