LỰA CHỌN THỰC PHẨM ĐÚNG

Cá nhân sinh học của mỗi người là khác nhau, cho nên không có một chế độ ăn uống hoàn hảo nào áp dụng cho tất cả mọi người. Thức ăn của người này là chất độc của người kia. Ví dụ như mình ăn được đậu phộng nhưng bạn mình bị dị ứng với đậu phộng, khi bạn ấy ăn đậu phộng, khắp cơ thể của bạn ấy sẽ sưng lên, rồi gây khó thở và ngừng thở. Vì thế lựa chọn thực phẩm đúng với cơ thể của bạn rất quan trọng cho sức khỏe của bạn.

Ăn uống đúng với sức khỏe hiện tại của chúng ta sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa bệnh.

Ăn uống không phù hợp với sức khỏe hiện tại của chúng ta sẽ gây hại từ từ cho cơ thể và làm cho bệnh phát triển nhanh hơn mà chúng ta không biết.

Ăn đúng loại trái cây, rau củ, các loại dầu tốt và thảo mộc có thể cung cấp cho cơ thể của chúng ta những chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần để giảm viêm và quá trình chữa lành có thể bắt đầu.

Mặt khác, ăn sai thực phẩm (ngay cả khi chúng có vẻ đủ tốt cho sức khỏe) có thể làm chậm quá trình lành vết thương – hoặc tệ hơn – gây ra tình trạng viêm mãn tính và gây ra hàng loạt cơn đau khắp cơ thể.

Mọi thứ chúng ta ăn đều ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Có thể bạn choáng ngợp và bối rối khi phải phân biệt đâu là thực phẩm tốt cho sức khỏe hiện tại, từ các xu hướng ăn kiêng phổ biến hoặc để tìm được những thực phẩm thực sự tốt cho sức khỏe hiện tại. Đây là lí do tại sao bạn cần một người khai vấn, tư vấn để  giúp bạn khám phá và thực hành phong cách ăn uống phù hợp nhất để cơ thể được khoẻ mạnh hơn, hạnh phúc hơn và ngăn ngừa các bệnh mãn tính.