VÒNG TRÒN CUỘC SỐNG

Chúng ta biết rằng sức khỏe của chúng ta bị ảnh hưởng bởi nhiều thứ hơn là thức ăn chúng ta ăn. Là người khai vấn tích hợp, mình được đào tạo có cách nhìn sức khỏe một cách toàn diện, có 12 lĩnh vực ảnh hưởng tới sức khỏe cá nhân của chúng ta là mối quan hệ, tâm linh, sự sáng tạo, tài chính, nghề nghiệp, học tập, sức khỏe, hoạt động thể chất, nấu ăn tại nhà, môi trường sống tại nhà, đời sống xã hội và niềm vui nội tại. Tất cả 12 lĩnh vực này được thể hiện ở vòng tròn cuộc sống đều góp phần vào sức khỏe và hạnh phúc tổng thể của chúng ta.

Từ lâu, chúng ta đã biết rằng các yếu tố như chế độ ăn uống, hoạt động thể chất và mối quan hệ giữa các cá nhân có mối liên quan trực tiếp với sức khỏe tổng thể của chúng ta. Nhưng gần đây hơn, chúng ta bắt đầu nhận ra tác động của các yếu tố cuộc sống như tài chính cá nhân, tâm linh, sự sáng tạo và môi trường sống tại nhà đối với sức khỏe thể chất, cảm xúc và tinh thần của chúng ta. Ví dụ, thực hành tâm linh có thể giúp giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng cuộc sống và tăng tuổi thọ. Căng thẳng tài chính đã được chứng minh là có thể dẫn đến tình trạng viêm và có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Sự thể hiện bản thân một cách sáng tạo có liên quan đến việc cải thiện sự suy giảm nhận thức và giảm các triệu chứng trầm cảm. Tạo ra một môi trường sống tại nhà ngăn nắp và sạch sẽ thực sự có thể giúp hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần.

Trong các phiên khai vấn với mình, các bạn cũng được khai vấn và hướng dẫn để cân bằng 12 lĩnh vực này nếu bạn mất cân bằng ở bất kì lĩnh vực nào.